Când te doare stomacul, de vină nu-i doar el. Iată alți posibili vinovați!
Colica abdominală se manifestă sub formă de crampe sau e surdă, zgomotoasă, intermitentă, înțepătoare. Este provocată de inflamații sau de infecții virale, bacteriene ori parazitare, care afectează stomacul sau organele vecine din cavitatea abdominală.
Indigestie
Ai mâncat foarte mult, ai mâncat prea repede sau ai făcut asocieri alimentare nepotrivite? Aceasta este cea mai frecventă cauză a durerii de stomac. Alimentele excesiv de picante, foarte grase, mult prea dulci cresc riscul de indigestie, cunoscută sub numele de dispepsie. Principalele simptome sunt senzația de preaplin, arsurile la stomac și esofag, greața. Indigestia poate afecta pe oricine și nu este declanșată doar de obiceiurile alimentare nesănătoase, ci și de problemele digestive cronice (boală de reflux, ulcer) sau apare ca efect advers în urma administrării unor medicamente, în special antiinflamatoare.
Sfat: Dacă episoadele de vomă sunt frecvente, ai dificultăți la înghițit sau ai slăbit mult în ultima vreme, mergi la medic!
Pietre la bilă
Calculii biliari se formează în vezica biliară, un sac mic situat sub ficat, ce eliberează bila, lichidul verzui necesar pentru digestia grăsimilor. O alimentație ce abundă în grăsimi saturate duce la suprasolicitarea funcției hepatice și la acumularea excesivă de colesterol, care se secretă în sucul biliar. În timp, aceste concentrații crescute de colesterol favorizează cristalizarea acestuia și formarea pietrelor. Mult timp, litiaza biliară nu se manifestă. Simptomele dureroase apar când calculii blochează ductul biliar care duce către intestine, de obicei după mese grase.
Sfat: În astfel de situații, regimul alimentar se dovedește a fi salvator. Renunță la prăjeli și produse cu aditivi, bea suc de mere (bogat în pectină) și ceaiuri detoxifiante.
Pancreas inflamat
Pancreatita acută este inflamația pancreasului (aflat în partea stângă a abdomenului), ce provoacă o durere intensă și senzație de arsură în abdomenul superior, care uneori se simt și în zona spatelui, fiind însoțite de febră, greaţă sau vărsături, piele rece şi umedă, umflarea abdomenului, puls rapid. Afecțiunea este asociată cu consumul excesiv de alcool, calculii biliari, infecţiile virale şi bacteriene, unele medicamente şi blocarea canalului pancreatic, factori ce favorizează inflamația pancreasului și răspândirea enzimelor digestive produse de pancreas în organele din jur.
Sfat: Apleacă-te ușor sau întinde-te pe spate pentru a atenua durerea, senzația de amețeală și greața.
Intoleranță alimentară
În lume, sunt milioane de oameni care suferă de intoleranță la lactoză. Există zone unde numărul acestora îl depășește pe al celor care pot digera zahărul din lapte și lactate. Acest tip de intoleranță provoacă durere abdominală, balonare, diaree, reflux gastroesofagian, gaze, indigestie. Intoleranța la gluten (o proteină din grâu, orz, secară) are aceleași manifestări, la care se adaugă oboseala. Cea mai severă formă este boala celiacă. Glutenul, spun specialiștii, atacă intestinul subțire, care nu mai funcționează optim și nu absoarbe substanțele nutritive, ceea ce duce la diaree cronică, pierdere în greutate, chiar malnutriție.
Sfat: Singura soluție ca durerea să nu mai apară este să eviți lactatele și produsele pe bază de gluten.
Tulburări tiroidiene
Ce legătură există între zona abdominală și glanda cu aspect de fluture situată în partea anterioară a gâtului? Tiroida reglează numeroase funcții ale organismului, iar sistemul digestiv este unul dintre acestea. Când tiroida produce prea mulți hormoni (hipertiroidism), se pune presiune pe aparatul digestiv, iar asta duce la diaree și crampe abdominale. În același timp, tiroida hipoactivă încetinește funcțiile digestive, provocând durere din pricina constipației și a gazelor.
Sfat: Pentru o tiroidă sănătoasă, consumă alimente bogate în seleniu: nuci, alune, semințe, pește oceanic, ouă, ciuperci.
Știai că…?
Stresul nu provoacă doar dureri de cap, hipertensiune și insomnie, ci și probleme digestive, în dublu sens: depresia determina apariția durerii de stomac, iar aceasta din urmă, atunci când e constantă, duce la anxietate.
👉 Citește și Aloe te scapă de durerile de stomac
👉 Citește și 8 Remedii pentru arsurile la stomac
👉 Citește și Nu ocoli semințele de chia!
Sursa foto: 123rf.com
