Cearcănele: de ce apar, cum le tratezi natural

Conturul ochilor este o zonă foarte fragilă și delicată. Când micile vase de sânge situate sub ochi se congestionează, pielea foarte fină din această zonă capătă mai mult sau mai puțin volum și o colorație ce poate varia de la albastru (vascularizația devine vizibilă), violet, până la maro mai mult sau mai puțin închis. Da, ai ghicit, e vorba de nesuferitele cearcăne!

De ce apar cearcănele?

Cei mai mulți dintre noi le-am avut măcar o dată în viață. Pot apărea din diverse motive: lipsă de somn, alergie, o reacție la un medicament, exces de tutun sau alcool, dezechilibre hormonale, retenție de apă, tulburări în circulația sângelui, deshidratare, stres, anxietate, moștenire genetică, înaintarea în vârstă. Adeseori, inesteticele cearcăne dispar, dar din nefericire pot deveni și cronice, creând un ten cu aspect obosit, bolnav, îmbătrânit prematur.

Iată primii pași pe care trebuie să-i faci în lupta cu „umbrele” de sub ochi:

Dietă bogată în fructe și legume

Vegetalele sunt bogate în apă, vitamine, minerale și antioxidanți, indispensabile pentru o piele frumoasă. Vitaminele A, C și E, de pildă, protejează pielea de îmbătrânire și previn apariția cearcănelor. Deficiențele de fier, vitamina K și vitamina B12, pot determina pigmentarea neregulată a pielii și apariția cearcănelor.

O bună hidratare

Bea 1,5 litri de lichide pe zi. O piele bine hidratată este o piele fericită, ce își menține suplețea și elasticitatea, lucru valabil inclusiv pentru zona delicată din jurul ochilor. O hidratare insuficientă predispune la apariția cearcănelor: când pielea este deshidratată, sunt mai vizibile micile vase de sânge superficiale. În plus, o bună hidratare favorizează circulația sângelui și a limfei, ajutând la prevenirea acumulării de lichid sub ochi, o cauză frecventă a cearcănelor. În plus, folosește un produs de îngrijire a pielii adaptat tipului tău de ten.

Somn suficient

După o noapte albă sau prea scurtă, în care nu ne-am odihnit suficient, ne putem trezi dimineața cu ochii umflați. Lipsa de somn tulbură circulația sângelui și limfei la nivelul pielii, astfel că tenul devine palid și tern, iar fluidele se acumulează în zona suborbitală. Ca urmare, micile vase de sânge devin mai vizibile în piele, la care se adaugă și aspectul neplăcut de ochi umflați.

Alungă stresul

Stresul este, de asemenea, un factor în formarea cearcănelor. Fă orice crezi că îți poate diminua nivelul de stres: meditează, ascultă muzică, fă drumeții, întâlnește-te cu prietenii, fă sport…

Fii activă

Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația sângelui, încurajând dilatarea vaselor de sânge și reducând riscul de probleme circulatorii. O circulație îmbunătățită permite o mai bună oxigenare a pielii. De asemenea, exercițiile fizice stimulează sistemul limfatic, reducând acumularea de lichid sub ochi și prevenind apariției cearcănelor.

Soluții naturale

Te trezești cu ochii încercănați în ciuda faptului că te străduiești să ai un stil de viață sănătos? Iată ce soluții naturale ai pentru a elimina sau măcar a atenua cearcănele.

Cartof ras

Cartoful, vedeta alimentației noastre, își face loc și în ritualurile de îngrijire, grație acțiunii decongestionante, foarte eficientă împotriva cearcănelor. Dimineața, la trezire, spală-te pe ochi cu apă rece. Apoi, rade două felii de cartof, înfășoară-le în tifon și ține-le 30 de minute în frigider înainte de a le aplica sub formă de cataplasmă pe ochi pentru 15 minute. Repetă de trei ori pe săptămână. Rezultate surprinzătoare garantate!

Comprese reci

Frigul reactivează circulația sângelui și țesutul limfatic. Îl poți folosi sub diverse forme: comprese înmuiate în apă rece, aplicate pe pleoape timp de câteva minute, mici cuburi de gheață învelite într-un prosopel, două linguri de metal răcite rapid în congelator.

Mușețel și ceai verde

Au efecte antiseptice, decongestionante și calmante și sunt de ajutor în eliminarea cearcănelor și pungilor de sub ochi. Infuzia se prepară cu o lingură de mușețel sau ceai verde la 200 ml apă caldă. Înmoaie două comprese în ceai și pune-le la frigider 10-15 minute, să se răcească. În locul compreselor poți folosi chiar pliculețele cu care ai preparat ceaiul, răcite la frigider. Ține-le pe zona de sub ochi 10 minute.

Zaț de cafea

Reduce cearcănele și umflăturile. Ai nevoie de o lingură de zaț de cafea, o lingură de iaurt și câteva picături de suc de lămâie. Amestecă cele trei ingrediente și pune compoziția la frigider. O poți întinde apoi pe cearcăne ca pe o mască. Lasă să acționeze timp de 15 minute, apoi aplică o cremă hidratantă. Compușii activi din zațul de cafea, iaurt și lămâie vor acționa în profunzime pentru a elimina cearcănele cauzate de oboseală sau stres.

Citește și: Rețete cu zaț de cafea pentru o piele fină

Aloe vera

Aloe vera combate inflamația și hidratează pielea, ceea ce ajută la reducerea aspectului cearcănelor. Aplică o picătură de gel de aloe vera sub ochi și masează ușor timp de câteva minute înainte de a îndepărta excesul cu un tampon de bumbac.

Castravete rece

Aplică pe cearcăne felii reci de castravete. Feliile lăsate să acționeze pe zona de sub ochi decongestionează și absorb excesul de apă din celule, dezumflând pielea.

Mai mult, substanțele prezente în castraveți favorizează formarea colagenului, care diminuează ridurile fine și întârzie apariția altora noi.

Pernă mai înaltă

Dacă cearcănele sunt cauzate de o tulburare vasculară, încearcă să dormi pe spate în timpul nopții, cu capul pe o pernă mai înaltă, ca să împiedici acumularea sângelui sub ochi și formarea edemelor. Dimineața, imediat după trezire, pune comprese reci pe ochi pentru 5 minute.